SOWA OPAC : Powiatowa i Gminna Biblioteka Publiczna w Jerzmanowicach

12 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Niebieskie Strefy : 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej / Dan Buettner ; [przekład Jacek Żuławnik]. - Wydanie I dodruk 2019. - Łódź : Galaktyka, 2019. - 269, [2] strony : fotografie, wykresy ; 24 cm.

Autor

Buettner Dan Żuławnik Jacek (1977- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Długowieczność Styl życia Jakość życia Osoby w wieku starszym Starzenie się Geografia medyczna Grecja Okinawa (Japonia) Sardynia (Włochy) Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Publicystyka Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Specjalista od długowieczności Dan Buettner przemierzył cały świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi, którzy współtworzą unikalne społeczności Niebieskich Stref, w których połączenie pewnych elementów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku, ale także wyjątkowej jakości życia. Z tej barwnej opowieści o niesamowitym projekcie naukowym dowiesz się, jak żyć dłużej, uniknąć depresji i zachować bystrość umysłu nawet w podeszłym wieku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Przeginia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lala / Jacek Dehnel. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2006. - 401, [7] stron ; 21 cm.

(Archipelagi)

Autor

Dehnel Jacek (1980- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dehnel, Jacek (1980- ) 1901-2000 1918-1939 1939-1945 1945-1989 1989-2000 2001- Kobieta Dziadkowie i wnuki Życie codzienne Dojrzewanie Postawy Charakter Rodzina Starzenie się Starość Pielęgnacja chorych Pamięć autobiograficzna Kielce (woj. świętokrzyskie)

Gatunek

Powieść biograficzna Biografia

Jest rok 1919. W Kielcach przychodzi na świat dziewczynka. Roztargniona rodzina przez pięć lat nie może się zebrać, aby nadać jej imię. Mówią o niej "Lalka”, "Laleczka”, "Lalunia”. W końcu rodzice wywiązują się ze swojego obowiązku, jednak dziewczynka na zawsze już pozostaje Lalą. W powieści Jacka Dehnela imię bohaterki nabiera jednak dodatkowych znaczeń. Z jednej strony jest wyrazem czułości, jaką przez całe życie otaczana była przez bliskich, z drugiej zaś metaforą jej starczego bezwładu i zdziecinnienia, powolnego zapadania w letarg, którego jesteśmy świadkami w ostatniej części utworu. Rozpięta pomiędzy tradycją rodzinnej sagi, biografii, powieści o dojrzewaniu i wywiadu-rzeki, "Lala" jest historią kobiety, która wbrew temu, co nieustannie powtarzała, zawsze miała więcej rozumu niż szczęścia. Dzięki temu udało jej się dokonać rzadkiej sztuki - przeżyła bezpiecznie i względnie pogodnie najokrutniejsze chyba stulecie w historii Europy. Perspektywa wkraczającego w dorosłość wnuka, z której śledzimy dawne i obecne losy bohaterki, dodaje książce specyficznego uroku.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 PL [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Biblioteka Racławice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 PL [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Biblioteka Przeginia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929-052 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przypływ : o emocjach i seksualności dojrzałych kobiet / Alicja Długołęcka. - Wydanie I. - Kraków : Znak JednymSłowem, 2022. - 367, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Długołęcka Alicja

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Cielesność Kobieta Menopauza Seksualność Starzenie się Uczucia Premenopauza Wartość

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Nietypowa wersja edukacji psychoseksualnej dla dojrzałych kobiet w postaci książki-przewodniczki, która będzie ci towarzyszyć na drodze ku kolejnemu etapowi dojrzewania. Alicja Długołęcka, specjalistka od kobiecej seksualności, zaprasza do kobiecego kręgu.Wspólnie ze swoimi bohaterkami odkrywa różne oblicza i doświadczenia menopauzy oraz przekonuje, że to kolejny naturalny proces życiowej zmiany i dojrzewania. W refleksyjnych, pogłębionych rozmowach autorka rozprawia się ze stereotypem „starej baby z uderzeniami fal gorąca”, upomina się o dojrzałą kobiecą seksualność i udowadnia, że jeśli masz 50 lat, to jeszcze wiele dobrego przed tobą. Przygotuj się na jeden z najbardziej wyzwalających okresów w twoim życiu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Dolgoff Stephanie Chojnacka Dagmara

Temat

Kobieta Wydawnictwa popularne Dolgoff, Stephanie Przekwitanie Starzenie się

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak umysł rośnie w siłę, gdy mózg się starzeje / Elkhonon Goldberg ; przełożyła Małgorzata Guzowska ; redakcja naukowa polskiego wydania Michał Harciarek. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2014. - 348 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Goldberg Elkhonon (1946- ) Harciarek Michał Guzowska Małgorzata

Temat

Mózg Psychofizjologia Starzenie się

Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.

Mózg człowieka starzeje się tak samo, jak całe jego ciało. Z biegiem czasu nieuchronnie zachodzą w nim zmiany: masa i objętość mózgu spada o około 2% na każde 10 lat. Komory powiększają się, a bruzdy stają się wyraźniejsze. Zmniejsza się gęstość synaps, słabnie przepływ krwi. A jednak osoby starsze często ujawniają zdolności nieobecne na wcześniejszych etapach rozwoju: dostrzegają na pozór trudne do uchwycenia zależności między rzeczami, ich intuicje bywają trafniejsze, rozumienie problemów – głębsze, a wiedza ekspercka budzi szacunek i podziw. Jak to się dzieje, że w miarę starzenia się mózgu umysł rośnie w siłę, a jego użytkownik zyskuje mądrość? Elkhonon Goldberg zaprasza w fascynującą podróż po świecie ludzkiego poznania. Książka, która zmieni Twój sposób myślenia o starzeniu – i o myśleniu. [Lubimy czytać.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak żyć długo : dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy / David A. Sinclair, Matthew LaPlante ; przekład Agnieszka Myśliwy. - Wydanie II. - Kraków : Znak Horyzont, 2022. - 428 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

LaPlante Matthew D. Sinclair David A. Myśliwy Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Długowieczność Fizjologia człowieka Starzenie się

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Lifespan: Why We Age - and Why We Don't Have To.

A JEŚLI STARZENIE SIĘ TO CHOROBA… I TO CHOROBA ULECZALNA? CZY MOŻNA ŻYĆ DŁUŻEJ I STARZEĆ SIĘ WOLNIEJ? Żyjemy w przekonaniu, że starzenie się jest nieuniknione. Co jednak, jeśli wszystko, co dotychczas wiedzieliśmy o tym procesie, było mylne? Co, jeśli możemy wybrać, jak długo będziemy żyć? Doktor David Sinclair, światowy autorytet w dziedzinie genetyki i długowieczności, twierdzi, że starzenie się to choroba, którą można leczyć. Przedstawia badania, które uświadamiają nam, jak możemy spowolnić, a nawet odwrócić ten proces. Jednak nie jedynie naukowe odkrycia przybliżają nas do poznania sekretu długowieczności. Autor udziela nam również praktycznych porad. Okazuje się, że wystarczą małe zmiany w codziennym trybie życia, które pozwolą zachować młodość i zdrowie na dłużej. Ta książka to drogowskaz pokazujący, jak odzyskać panowanie nad swoim zdrowiem. Raz na zawsze zmieni nasz sposób myślenia o starzeniu się i o tym, co możemy w tej kwestii zrobić.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dusza nie ma wieku : starzenie się jako wędrówka ku spełnieniu i radości / Thomas Moore ; przełożył Jerzy Korpanty. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 577, [1] strona : faksymile ; 24 cm.

(Wielkie Litery)

Autor

Moore Thomas (1940- ) Korpanty Jerzy

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Osoby w wieku starszym Samoakceptacja Starość Starzenie się Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

A gdyby spojrzeć na proces starzenia się jako na drogę ku lepszemu? Z biegiem lat człowiek gromadzi wrażenia, kształtuje swoją osobowość, pogłębia więzi z ludźmi, doświadcza świata w sposób pełny i dojrzały, poznaje siebie i dopasowuje swoje oczekiwania do tego, co niesie mu rzeczywistość. Staje się samoświadomą, wyjątkową, spełnioną i kochającą jednostką. Może zatem pora zmienić sposób myślenia o starzeniu się i zacząć postrzegać ten naturalny i nieuchronny proces jako ekscytującą podróż?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. DL [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Młoda bez skalpela / Nigma Talib ; [przekład Marcin Ring]. - Warszawa : Muza, 2016. - 382, [2] stron : ilustarcje ; 21 cm.

Autor

Talib Nigma Ring Marcin

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

2001- Skóra (anatomia) Starzenie się Geny Zdrowie fizyczne Odżywianie Witaminy

Gatunek

Poradnik

To wspaniała książka o tym, jak umiejętnie wykorzystać połączenie odpowiedniej diety, zdrowego stylu życia i osiągnięć medycyny naturalnej, by wyglądać młodziej i cieszyć się zdrowiem. Jest w niej omówione wiele przypadłości: od przedwczesnego starzenia się i przewlekłych chorób skóry do schorzeń układu pokarmowego, niepłodności, zaburzeń hormonalnych i zaburzeń snu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nasze babcie : krótki przewodnik / Éric Veillé ; tłumaczenie Małgorzata Grąbczewska. - Warszawa : Babaryba, 2023. - [28] stron : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Veillé Éric (1976- ) Grąbczewska Małgorzata Maria (1980- )

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Dziadkowie i wnuki Starzenie się Uczucia

Gatunek

Książka obrazkowa Książki dla przedszkolaków

Oto niezwykły przewodnik, który pomoże nam lepiej zrozumieć fascynujący świat naszych babć! Bo przecież wszystkie babcie są fantastyczne, ale czy wszystkie pochodzą z kosmosu? Z tej książki dowiecie się m.in. co znajduje się w środku każdej babci i co może sprawić, że będą długowieczne! Jak o nich czule mówimy i jakie są prześmieszne przysłowia z babcią w roli głównej... A czy wiecie, jak obserwować babcie polarne, gdzie możemy spotkać babcie leśne, a gdzie autobabcie? I czy wszystkie babcie umieją opowiadać bajki, śpiewać i bawić się? Niniejsza książka w śmieszny, a niekiedy nawet absurdalny sposób, opowiada o współczesnych babciach, które - jak się okazuje - w głębi duszy wciąż są małymi dziewczynkami...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 D [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się starzeć bez godności / Magdalena Grzebałkowska, Ewa Winnicka ; ilustracje Agata Endo Nowicka ; [zdjęcia: Mateusz Skwarczek]. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, copyright 2022. - 278, [2] strony, : fotografie, ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Winnicka Ewa Nowicka Agata (1976- ) Skwarczek Mateusz Grzebałkowska Magdalena (1972- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Grzebałkowska, Magdalena (1972- ) Winnicka, Ewa 1901-2000 1945-1989 1989-2000 2001- Dziennikarze Humor Kobieta Relacje międzyludzkie Starzenie się Polska

Gatunek

Felieton Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Socjologia i społeczeństwo

O starzeniu się bez owijania w bawełnę, z humorem i dystansem. Długo wydawało im się, że wciąż się świetnie zapowiadają, a prawdziwe życie jeszcze jest przed nimi. Sukcesy, super szczęście, te rzeczy. Teraz okazuje się, że zanim rozwinęły skrzydła, czas je zwinąć. Jak z tym żyć? Jak się starzeć? Z godnością czy może jednak bez? Odpowiedzi na tak poważne pytania, że można osiwieć, szukają w swoim antyporadniku dwie doskonałe i wielce przy tym dowcipne reporterki – Magdalena Grzebałkowska i Ewa Winnicka, twórczynie podcastu „Jak się starzeĆ bez godności”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-4 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Druga i trzecia młodość kobiety / Kinga Wiśniewska-Roszkowska. - Wydanie 6 rozszerzone. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1990. - 149, [3] strony : 2 wykr. ; 21 cm.

(Lekarz Radzi Kobietom)

Autor

Wiśniewska-Roszkowska Kinga

Temat

Kobieta Przekwitanie Starzenie się

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Racławice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Biblioteka Przeginia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Druga i trzecia młodość kobiety / Kinga Wiśniewska-Roszkowska. - Wydanie 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1967. - 104, [3] strony : ilustracje ; 18 cm.

(Lekarz Radzi Kobietom)

Autor

Wiśniewska-Roszkowska Kinga

Temat

Kobieta Przekwitanie Starzenie się

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Biblioteka Sąspów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)