SOWA OPAC : Powiatowa i Gminna Biblioteka Publiczna w Jerzmanowicach

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Lęk off / Regine Galanti ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Young, 2021. - 207 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Galanti Regine Mętrak-Ruda Natalia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Temat

Lęk Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Nastolatki

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czujesz się zakładnikiem swojego lęku i niepokoju? Wydaje ci się, że wiele cię omija? Masz wrażenie, że cały czas stoisz gdzieś na uboczu, zamiast być w centrum własnego życia? Niewielu dorosłych dostrzega, że twoje nastoletnie życie to nie idylla. Wiąże się z nim mnóstwo obowiązków – i to nie tylko tych szkolnych i rodzinnych. Już sam ich natłok bywa trudny do zniesienia, a do tego dochodzą jeszcze często skomplikowane relacje z rówieśnikami i niełatwe funkcjonowanie w mediach społecznościowych. A kiedy pojawia się stres i niepokój, spirala negatywnych emocji zaczyna się nakręcać. Może żołądek zwija ci się nagle w supeł, serce wali jak oszalałe, tracisz oddech? Może dosłownie paraliżuje cię świadomość, że masz wyjść na zewnątrz albo powiedzieć coś głośno? A może nawracające myśli każą ci w kółko wykonywać jakieś czynności?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Przeginia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 Pn [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Przez cały kwiecień BP w Przegini otwarta będzie tylko w piątki, w godz. 8:30-16:30. Czytelnikom z datami zwrotu na kwiecień książki przedłużono do 9 maja.

Książka

W koszyku

oceń

Panna Śpieszka i pan Leniwiec / Katy Hudson ; [przekład Małgorzata Cebo-Foniok]. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Amber Sp. z o.o., 2023. - [32] strony : ilustracje ; 29 cm.

(Amberek)

Autor

Hudson Katy. Cebo-Foniok Małgorzata.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Leniwce Mindfulness Przyjaźń Zwierzęta

Gatunek

Broszura Książka obrazkowa Opowiadania i nowele

Tom 1. nowej serii, w którym Katy Hudson wprowadza temat uważności: zauważania, odczuwania każdej chwili i zwolnienia tempa. Dlatego książka jest również dla dzieci starszych. Co będzie, kiedy się spotkają i zaczną razem bawić, a nawet uczestniczyć w wyścigu? Pan Leniwiec nie jest bynajmniej leniwy, tylko lubi wszystko robić powoli i po kolei. Uważniutko. Spokojniutko. Panna Śpieszka lubi wszystko robić szybko i kilka rzeczy naraz. Szast-prast! Rach-ciach! Co będzie, kiedy się spotkają i zaczną się razem bawić, a nawet uczestniczyć w wyścigu? Czy Leniwiec pokaże Śpieszce to, czego do tej pory nie dostrzegała i nie czuła? Czy ta niezwykła przyjaźń pozwoli Śpieszce zrozumieć, jak fajnie jest zatrzymać się i odetchnąć? I w skupieniu rozejrzeć się dookoła, by cieszyć się pięknem otaczającego świata?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Sąspów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 D [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zostałam wiedźmą : opowieść autobiograficzna dla dorosłych i dzieci / Dorota Masłowska ; ilustracje Marianna Sztyma. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2014. - 164, [3] strony : ilustracje (w tym kolorowe) ; 25 cm.

Autor

Masłowska Dorota (1983- ) Sztyma Marianna (1973- )

Forma i typ

Proza Książki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Czarownice i czarownicy Dzieci Materializm Walka dobra ze złem Konsumpcja (ekonomia) System wartości Pustka (filozofia) Człowiek Mindfulness Relacje międzyludzkie

Gatunek

Powieść poetycka Bajki i baśnie

Gdy pewnej nocy głodna wiedźma odwiedza grzeczną dziewczynkę... Noc już zapadła, wilki wyją i ostatnie światła gasną, i kładą się spać i dorośli, i dzieci, i nie mogą zasnąć, a jak już zasną, to nie śni im się nic ładnego, nie, tylko że mają więcej, więcej, więcej, więcej - albo że mają mniej, mniej, mniej, ciągle mniej, prawie nic. I śnią im się te wszystkie rzeczy, które muszą kupić, kupić, kupić i mieć, mieć, mieć. Stoją wszędzie piękne, w słońcu błyszczą się. Lecz gdy tylko kupią, pojawia się wtem inna, piękna jeszcze bardziej. O nie, o nie, o nie! Jak zostałam wiedźmą? Posłuchajcie tej opowieści...

Publikację sponsoruje Bachoro-łap®, profesjonalne siatki do łapania dzieci.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 Ds [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Kraina Uważności)

Autor

Pawłowska Agnieszka (literatura dziecięca) Kałużna Kinga

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Mindfulness

Gatunek

Opowiadanie dziecięce polskie

Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.

„Kotka Wiktoria i magia uważności” jest wspaniałą książeczką dla małych artystów, żyjących w świecie fantazji i poszukujących ciągle nowych wrażeń. Pomaga dostrzec wyjątkowość w świecie, który otacza nas na co dzień i docenić piękno zwyczajnych rzeczy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 Biblio [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Kraina Uważności)

Autor

Pawłowska Agnieszka (literatura dziecięca) Kałużna Kinga

Temat

Mindfulness

Gatunek

Opowiadanie dziecięce polskie

Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.

"Kraina Uważności" to seria książeczek o potędze uważności dostępnej każdemu, niezależnie od wieku. To lektura dla najmłodszych, jednak mogą z niej czerpać również starsi czytelnicy. Każda z książeczek dotyka obszarów istotnych dla dzieci, daje możliwość nowego spojrzenia na siebie oraz otaczający świat, jednocześnie oferując bardzo przydatne narzędzia, które uruchamiają się już podczas czytania. "Kraina Uważności" to praktyczne umiejętności podane dzieciom w zabawny i przyjazny sposób. "Wilczek Leon. Odwaga i uważność" pomaga dzieciom w oswojeniu lęków, podpowiada strategie radzenia sobie ze strachem i pokazuje, że strach jest naturalną emocją, której nie musimy się wstydzić.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 Biblio [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)