Matych Marcin
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Biblioteka Przeginia
(1)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2469)
Kozioł Paweł
(2013)
Kotwica Wojciech
(783)
Kowalska Dorota
(664)
Kochanowski Jan
(469)
Matych Marcin
(-)
Pokaż więcej ...
Krzyżanowski Julian
(309)
Otwinowska Barbara
(309)
Trzeciak Weronika
(262)
Konopnicka Maria
(260)
Boy-Żeleński Tadeusz
(238)
Leśmian Bolesław
(233)
Krasicki Ignacy
(229)
Sienkiewicz Henryk (1846-1916)
(224)
Kraszewski Józef Ignacy (1812-1887)
(210)
Goliński Zbigniew
(201)
Mickiewicz Adam (1798-1855)
(200)
Dug Katarzyna
(198)
Baczyński Krzysztof Kamil
(194)
Steel Danielle (1947- )
(175)
Jachowicz Stanisław
(159)
Żeromski Stefan (1864-1925)
(158)
Prus Bolesław (1847-1912)
(156)
Żeleński Tadeusz (1874-1941)
(152)
Chotomska Wanda (1929-2017)
(148)
Konopnicka Maria (1842-1910)
(148)
Lech Justyna
(138)
Roberts Nora (1950- )
(134)
Rolando Bianka
(131)
Mickiewicz Adam
(129)
Czechowicz Józef
(119)
Disney Walt (1901-1966)
(115)
Marlier Marcel (1930-2011)
(110)
Liebert Jerzy
(105)
Tkaczyszyn-Dycki Eugeniusz
(102)
Krzyżanowski Julian (1892-1976)
(101)
Napierski Stefan
(101)
Słowacki Juliusz
(101)
Fabianowska Małgorzata
(99)
Shakespeare William (1564-1616)
(98)
Delahaye Gilbert (1923-1997)
(97)
Brzechwa Jan (1900-1966)
(96)
Pawlikowska-Jasnorzewska Maria
(96)
Dąbrowska Maria (1889-1965)
(95)
Sandemo Margit (1924-2018)
(94)
Słowacki Juliusz (1809-1849)
(92)
Orzeszkowa Eliza
(91)
Wilczek Piotr
(90)
Orzeszkowa Eliza (1841-1910)
(88)
Zimnicka Iwona (1963- )
(88)
Kraszewski Józef Ignacy
(87)
Miciński Tadeusz
(87)
Przerwa-Tetmajer Kazimierz
(87)
Asnyk Adam
(86)
Bogdziewicz Monika
(84)
Głowińska Anita
(82)
Andersen Hans Christian (1805-1875)
(80)
Fredro Aleksander (1793-1876)
(80)
Iwaszkiewicz Jarosław (1894-1980)
(80)
Lem Stanisław (1921-2006)
(80)
Sekuła Elżbieta
(80)
Musierowicz Małgorzata (1945- )
(79)
Makuszyński Kornel (1884-1953)
(78)
Baudelaire Charles
(77)
Montgomery Lucy Maud (1874-1942)
(77)
Zarawska Patrycja (1970- )
(77)
Kasprowicz Jan
(75)
Kosińska Aleksandra
(75)
Maliszewski Karol
(74)
Drewnowski Jacek (1974- )
(72)
Kornhauser Julian
(72)
King Stephen (1947- )
(71)
Syrokomla Władysław
(70)
Kwiatkowska Katarzyna
(69)
Mosiewicz-Szrejter Maria (1971- )
(69)
Mróz Remigiusz (1987- )
(68)
Polkowski Andrzej (1939-2019)
(67)
Rzehak Wojciech
(67)
Goscinny René (1926-1977)
(66)
Popławska Anna
(66)
Lange Antoni
(65)
Stopka Dorota
(65)
Lindgren Astrid (1907-2002)
(64)
Tuwim Julian (1894-1953)
(63)
Włodarczyk Barbara
(63)
Centkiewicz Czesław Jacek (1904-1996)
(62)
Courths-Mahler Hedwig (1867-1950)
(62)
Marciniakówna Anna
(62)
Kochanowski Jan (1530-1584)
(61)
Szal Marek
(61)
Fabisińska Liliana (1971- )
(60)
Sienkiewicz Henryk
(60)
Twain Mark (1835-1910)
(60)
Pasewicz Edward
(59)
Rodziewiczówna Maria (1864-1944)
(59)
Sparks Nicholas (1965- )
(59)
Bunsch Karol (1898-1987)
(58)
Keff Bożena
(58)
Mazan Maciejka
(58)
Michalak Katarzyna (1969- )
(57)
Stefańska Paulina
(57)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Lęk
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Zaburzenia lękowe
(1)
Zaburzenia nerwicowe
(1)
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Jak żyć z lękiem : poradnik / Marcin Matych czyli Dr Nerwica ; [rysunki w środku książki: Marcin Matych]. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2022. - 263, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Autor
Matych Marcin
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Zaburzenia lękowe Zaburzenia nerwicowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie
Bibliografia na stronach 263-[264].
W Polsce dużo się mówi o depresji, coraz więcej o życiu z syndromem DDA... ale prawie nic o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą. Ich objawy są ciężkie i bardzo dokuczliwe, to m.in nagłe napady lęku połączone z kołataniem serca, uczuciem duszności, zawrotami głowy, drżeniem rąk czy drętwieniem kończyn. Nerwica - ten „lęk o tysiącu twarzy” (jak mówią o niej pacjenci) uniemożliwia normalne funkcjonowanie, doprowadza do „śmierci za życia”. Powolnej - gdy lęk sączy się każdego dnia po trochu lub gwałtownej - gdy lęk atakuje znienacka powodując ataki paniki. Pandemia, wojna, galopująca inflacja znacznie powiększyły grupę osób dotkniętych tymi zaburzeniami. Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych od lat pracuje z chorymi na nerwicę. Pomaga im w terapii indywidualnej, ale także w mediach społecznościowych jako Doktor Nerwica. Jego profil z charakterystycznymi autorskimi ilustracjami cieszy się coraz większą popularnością, W tej książce Dr Nerwica zaprasza do „gry w trochę lepsze życie”. To wymyślona przez niego i sprawdzona razem z pacjentami metoda, która pomaga żyć pomimo lęku. Prostym i obrazowym językiem Matych pokazuje, jak oswajać nerwicę, jak o siebie dbać, żeby lęk nie zdominował codzienności, pomaga też zrozumieć mechanizmy, które lękami rządzą. Tekstowi towarzyszą rysunki wykonane przez autora.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Przeginia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej