SOWA OPAC : Powiatowa i Gminna Biblioteka Publiczna w Jerzmanowicach

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Friel Joe (1943- ) Pazdej Piotr

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Osoby w wieku starszym

Temat

Osoby w wieku średnim Trening sportowy

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.

Jeździsz wyczynowo na nartach? Pływasz, jeździsz na rowerze lub biegasz? A może kochasz triatlon? Szybkość i siła po 50-tce to prawdziwy skarb wszystkich sportowców wytrzymałościowych, którzy chcą być szybcy przez nadchodzące lata. Bycie coraz starszym wcale nie musi oznaczać bycia coraz wolniejszym! Opierając się na wynikach najnowszych badań dotyczących starzenia się i formy fizycznej, Joe Friel - czołowy amerykański trener sportów wytrzymałościowych z ponad 30-letnim stażem - udowadnia, że każdy bez względu na wiek może z powodzeniem startować w zawodach i jednocześnie cieszyć się pełnią zdrowia. Wyjaśnia również, jak zaplanować trening, by odeprzeć skutki upływającego czasu, wydłużyć sportową karierę o całe dekady i z powodzeniem walczyć o zwycięstwo aż do późnej starości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedno z nas kłamie / Karen M. McManus ; przełożyła Ewa Kleszcz. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, 2018. - 413, [1] strona ; 20 cm.

Autor

McManus Karen M. Kleszcz Ewa (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

14-17 lat Młodzież Osoby niedowidzące Osoby w wieku starszym

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Nastolatki Śledztwo i dochodzenie Uczniowie szkół średnich Zabójstwo

Gatunek

Powieść Publikacja z dużymi literami Thriller

Wszyscy mają jakieś sekrety, prawda? Pytanie tylko, do czego są gotowi się posunąć, żeby nie wyszły na jaw. Czytajcie uważnie, a może uda wam się rozwikłać tę zagadkę. W poniedziałkowe popołudnie pięcioro uczniów liceum Bayview zostaje zatrzymanych za karę po lekcjach. Bronwyn, kujonka, przygotowuje się do studiów na Uniwersytecie Yale i nigdy nie łamie zasad. Addy, ślicznotka, to idealna księżniczka licealnego balu. Nate, diler, znajduje się pod nadzorem kuratorskim. Cooper, sportowiec, to gwiazda szkolnej drużyny baseballu. Simon, outsider, twórca słynnej aplikacji rozpowszechniającej plotki o uczniach. Tyle że Simon nie wyjdzie z tego żywy. A policja uzna, że jego śmierć nie była przypadkowa, bo następnego dnia planował opublikować pikantne informacje na temat czwórki osób, które odbywały z nim karę. Podejrzenie o morderstwo pada na Bronwyn, Addy, Coopera i Nate’a. Czy naprawdę zabili Simona, czy może zostali w to wrobieni przez mordercę, który wciąż znajduje się na wolności?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Racławice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 M [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)