44019
Book
In basket
Fit mom : ciąża / Ania Dziedzic. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2017. - 254, [2] strony : fotografie kolorowe ; 22 cm.
Author
Dziedzic Ania Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Audience Group
Kobieta ciężarna
Subject
Aktywność fizyczna Ciąża Zdrowy styl życia Odżywianie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport
Ania Dziedzic, trenerka znana jako Fit Mom napisała przewodnik po ciąży dla wszystkich przyszłych mam, które chcą przeżyć ten wyjątkowy stan aktywnie i świadomie. Dzieli się swoją wiedzą, jak przygotować się do ciąży i tłumaczy, jakie zmiany zajdą w organizmie w czasie jej trwania. Rozprawia się z mitem jedzenia za dwoje i prezentuje ćwiczenia, które może wykonywać przyszła mama. Przekonuje, że w ciąży warto być aktywną i dbać o dobrą kondycję organizmu, ponieważ mocne mięśnie znacznie ułatwią poród, połóg i powrót do formy po porodzie. Zwraca uwagę na zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze i prezentuje przykładowe menu na każdy trymestr. Swoje porady wspiera opiniami ekspertów w zakresie dietetyki, endokrynologii, położnictwa i ginekologii.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Biblioteka Przeginia
There are copies available to loan: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again