Samowspółczucie : poradnik dla dzieci : 81 ćwiczeń które pomogą dziecku zaprzyjaźnić się ze sobą

Book

In basket

rate

Samowspółczucie : poradnik dla dzieci : 81 ćwiczeń które pomogą dziecku zaprzyjaźnić się ze sobą / Lorraine M. Hobbs, Amy C. Balentine ; ilustracje: Amy Shoup ; przekład: Joanna Sugiero ; [przedmowa: Kristin Neff]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2024. - 191 stron : ilustracje ; 25 cm.

Author

Hobbs Lorraine M. Autor Balentine Amy C. Autor Shoup Amy Ilustracje Sugiero Joanna Tłumaczenie Neff Kristin (1966- ) Przedmowa

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Subject

Empatia Samowspółczucie Życzliwość

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Czy wiesz, że możesz być swoim przyjacielem na takiej samej zasadzie, na jakiej przyjaźnisz się z innymi ludźmi? Samowspółczucie oznacza okazywanie sobie troski w sytuacjach, w których najbardziej tego potrzebujemy. Jest jak przyjaciel, który motywuje nas do działania, a gdy poniesiemy porażkę, wspiera nas i pomaga ruszyć dalej. Stanowi podstawowy budulec odporności psychicznej i dobrego samopoczucia, co w przypadku dzieci jest szczególnie ważne. Badania wykazały, że samowspółczucie pomaga zmniejszyć lęk, zamartwianie się i stres. Z kolei uważność ułatwia skupienie uwagi na tym, co dzieje się tu i teraz, a także sprzyja wyciszeniu umysłu i zmniejszeniu liczby negatywnych myśli. Samowspółczucie koncentruje się na cieple, aby dzieci okazywały samym sobie życzliwość, wsparcie i akceptację. W połączeniu z uważną świadomością owo ciepło pomaga im radzić sobie w trudnych sytuacjach i regulować emocje.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka Jerzmanowice

There are copies available to loan: sygn. 159.9 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Self-compassion workbooks for kids : fun mindfulness activities to build emotional strength & make kindness your superpower , 2023

General note

Tytuł oryginału: "The self-compassion workbooks for kids : fun mindfulness activities to build emotional strength & make kindness your superpower" 2023.

Bibliography, etc. note

Bliografia na stronie 190.

Target audience note

Wiek: 5-9 lat.